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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Pan, reducida en calorías, salvado de avena, tostado.

Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

Pan, reducida en calorías, salvado de avena, tostado

Pan, reducida en calorías, salvado de avena, tostado es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Pan, reducida en calorías, salvado de avena, tostado se enumeran a continuación.

Agua	35.7 g	35.7%
La energía (calorías)	239 kcal
Energía (julios)	1000 kJ
Proteína	9.5 g	9.5%
lípido total (grasa)	3.8 g	3.8%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	49.2 g	49.2%
Fibra, dietética total	14.3 g	14.3%
Azúcares, total de	4.2 g	4.2%
Calcio, Ca	68 mg	0.07%
Hierro, Fe	3.75 mg
El magnesio, Mg	55 mg	0.06%
El fósforo, P	144 mg	0.14%
Potasio, K	122 mg	0.12%
Sodio, Na	547 mg	0.55%
Zinc, Zn	1.19 mg
Cobre, Cu	0.147 mg
El manganeso, Mn	1.006 mg
El selenio, Se	24.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Pan, reducida en calorías, salvado de avena, tostado